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冠心病与D型人格

D型人格又称“忧伤人格”,以消极情感和社会压抑的统合为特征。经常体会到愤怒、冲突、沮丧、焦虑;在社交中过分压抑自己的情感和行为的表达,与人相处感到紧张、不安全。研究表明D型人格是冠心病复发及预后不良的主要原因。冠心病心理保健要点:

1.认识改变D型人格对预防冠心病复发的意义,主动调整消极自闭的不健康行为。

2.学会借鉴森田疗法中顺其自然,有所为有所不为,以及为所当为的理念矫治D型人格,保持乐观豁达的心态。

3.学会随遇而安,知足常乐,做事不强求十全十美,不求全责备。

4.借鉴《通玄真经·符言》中“不求利即无害,不求福即无祸,身以全为常,富贵其寄也”的训言,改变消极的处事态度。

 

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